I have a problem

Pszichoblog egyetemistáknak

Tanulási Önismeret Kérdőív

2015. október 30. 19:28 - Hello Panni

A Tanulási Önismeret Kérdőív részletesen végigveszi a hatékony tanulást meghatározó legfontosabb tényezőket. A 40 kérdés megválaszolása után azonnal visszajelzést kapsz arról, hogy milyen a tanulói önképed.

 

Szólj hozzá!

A pszichológusnál

2015. október 12. 08:12 - Hello Panni

Az első alkalom

Ha valaki már nagyon szenved valamitől, lehet, hogy megszületik benne a döntés, hogy IGEN! Elmegyek pszichológushoz! De sokszor ezt a döntést nem követi cselekedet... Biztos ismerős, hogy eldöntesz valamit, és akkor meg is nyugtat ez az állapot...

De sajnos a problémák attól még nem oldódnak meg, hogy meghoztál egy elhatározást. Aktívan tenned kell azért, hogy pozitív irányba változzon az életed.

A "pszichológushoz menés"-nek sok buktatója van, lehet, hogy hasonló kérések nyugtalanítanak:

Kihez menjek? Mi van, ha nem szimpatikus? Hogy hívjam fel? Mi történik "OTT"? Mennyiért tart egy órát? Amúgy is tök ciki az egész!! Mi van, ha elbőgöm magam rögtön az elején, és tök hülyének fog tartani? Mi van, ha meglát valaki, amikor oda megyek? Mi van, ha kiderül, hogy pszichológushoz járok? Hányszor kell menni? Mi van, ha nem tud segíteni? Mi van, ha kiderül, hogy tényleg kattant vagyok?.... stb....

Tovább
Szólj hozzá!

Szorongás - tünetek és kezelése

2015. október 08. 13:50 - Hello Panni

Sokan számolnak be szorongásról, amikor felkeresnek. Ez a szorongás lehet egy konkrét dologgal kapcsolatos, mint például a tanulás, munkahely vagy szereplés mások előtt, de lehet egy általános érzés is, amely szinte minden pillanatban jelen van.

De mi is az a szorongás? Honnan tudhatod magadról, hogy szorongó vagy-e, és hogy esetleg segítségre van-e szükséged?

A szorongásnak sok jele van, ezek jelentkezhetnek együtt, de külön-külön is.

Tovább
Szólj hozzá!

Halogatás-teszt

2015. október 07. 09:28 - Hello Panni

Halogató vagy? Problémát okoz, hogy elhalasztasz feladatokat? Feszültséget, lelkiismeretfordulást érzel ilyenkor?

Teszteld magad ennek a kérdőívnek a segítségével! Figyelem, angolul van!

A halogatás érdekes tulajdonság... Valamit meg akarunk tenni, de mégse tesszük. Lehet, hogy elsőre nem tűnik nagy jelentőségűnek ez a jellemvonás, de ha belegondolsz, akkor hatással van a testi-lelki egészségre is. Lehet, hogy emiatt nem tudsz jól szerepelni egy vizsgán, nem tudod rendben tartani a lakást, vagy egészségesen élni.

Jó hír, hogy lehet rajta változtatni!

Ok, de hogyan?

Tovább
Szólj hozzá!

Bemutatkozás

2015. október 06. 18:13 - Hello Panni

Szia! Üdvözöllek újonnan indult blogomon!

Azért indítottam ezt a blogot, hogy legyen hol elmondanod azokat a tanulással és magánélettel kapcsolatos problémáidat és kérdéseidet, amelyekkel nem tudsz kihez fordulni. Pszichológus vagyok, egy egyetemen dolgozom tanácsadóként. Sok kérdéssel fordulnak hozzám a diákok, és nap mint nap látom, hogy mekkora szükség van arra, hogy legyen, aki meghallgassa őket.

Az is szuper lenne, ha meg tudnátok osztani olyan tapasztalataitokat, amelyekkel másoknak meg tudjátok könnyíteni az életét. Lehet akár szó egy párkapcsolati problémáról, vagy egy vizsgára való készülésről.

Hajrá! Írjatok! :-)

És nézzétek meg a honlapomat is! Katt ide: aktivtrening.hu

Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása